אם הרגשתם בזמן האחרון עייפות שלא נגמרת, סטרס שלא עובר או תחושת תקיעות שמסרבת להשתחרר – אתם לא לבד. בעולם שבו הכל זז במהירות – מהאופן שבו אנחנו מתקשרים ועד איך שאנחנו צורכים מידע – קל להרגיש שהגוף והנפש נשארים מאחור. הסטרס נערם, האנרגיה מתפזרת, והתחושה הכללית? לפעמים פשוט… לא במיטבה.
כאן נכנס לתמונה הביוהאקינג – גישה הוליסטית שמטרתה לחבר אותנו בחזרה לעצמנו. זו לא רק שיטה לשפר את איכות החיים, אלא הזדמנות לקחת שליטה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו בעזרת כלים חדשניים כמו תדרים, טכנולוגיות מתקדמות ורפואה מבוססת מדע עדכני.
אבל איך זה קשור לאנרגיה? ואיך כל זה עוזר לנו להתמודד עם סטרס כרוני, עייפות או תחושת תקיעות? המשיכו לקרוא.
המסע האישי שלי לביוהאקינג
בערך בשנת 2018 שמעתי לראשונה על המושג "ביו-האקינג". אני זוכרת שחשבתי לעצמי: "מה כבר זה יכול להציע? נשמע כמו עוד טרנד חולף."
אבל משהו בתוכי לא נתן לי מנוחה. משהו בי משך אותי לבדוק את זה מקרוב. לאט לאט התחלתי לחקור, לקרוא, ולגלות עולם שלם שלא רק שינה את הבריאות והרווחה שלי – אלא גם את הדרך שבה אני מתייחסת לעצמי ולמטופלים שלי.
מהר מאוד גיליתי כמה התחום הזה יכול להיות עוצמתי. ניסיתי הכל – תזונה מותאמת אישית, סופר-קפה, חשיפה מבוקרת לאור בצבעים שונים, אמבטיות קרח, טכנולוגיות כמו PEMF, ביופידבק, נוירופידבק, טיפולי סאונד ואור, תדרים קוונטיים, וגם תרגולים עמוקים של צ'י קונג ומדיטציה. כל התנסות חיזקה בי את ההבנה הפשוטה: אפשר להקשיב לגוף – כל מה שהוא צריך זה שניתן לו את הכלים הנכונים לדבר.
הגישה הישנה לרווחת גוף-נפש
אם נחשוב על זה, רוב הרפואה שאנחנו מכירים מתמקדת בכיבוי שריפות. יש כאב? לוקחים כדור. יש תסמין? מוצאים לו פתרון מהיר. אבל מה עם השורש? מה עם החיבור בין הגוף לנפש (והרוח)?
הרבה אנשים פונים לרפואה אלטרנטיבית כשלא מוצאים פתרון קונבנציונלי, וזה מדהים – אבל גם שם, לפעמים, הדרך לא תמיד ברורה. הבחירה בין טיפולים, מטפלים, וכל השפע הזה יכולה להיות מבלבלת, ולא תמיד מצליחה להביא לשינוי המיוחל.
ביוהאקינג (Biohacking)- מה זה בעצם?
ביוהאקינג זו דרך חיים. זו החלטה מודעת לקחת שליטה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו ולשלב טכנולוגיות חדשניות שמעצימות אותנו. מדובר בחקר מתמיד של איך הגוף שלנו פועל, איך אנחנו יכולים לשפר אותו, ואיך אפשר להכניס יותר הרמוניה, איזון ושקט פנימי לחיי היומיום.
ביוהאקינג על קצה המזלג
ובכן, ביוהאקינג זו האומנות של איכות והארכת חיים בריאה. לרוב, ביוהאקינג מערב טכנולוגיות לרווחה נפשית ופיזית אך גם תרגולים עתיקי יומין הינם חלק אינטגרלי מהתחום. מהשם ביו-האקינג מתבקש לומר- "לפצח" את הביולוגיה שלנו- להבין את המנגנונים בבסיס שלנו ואיך אפשר לשפר את חיינו. אף על פי שאנו חולקים דברים דומים, לא כולנו אותו דבר ולכן דברים עובדים (או לא עובדים) אחרת עבור כל אחד ואחת מאיתנו. ביוהאקינג מעודד ומטפח את היוזמה לחקור ולמצוא את מה שעובד בשבילך.
איך שלא נסתכל על זה, התרבות שלנו הקדימה את הביולוגיה. בעוד שאנו חיים במרחבים בטוחים יותר מבעבר במובן שבו סכנת חיים היא לא עיסוק מיידי ושגרתי, התזונה וההיגיינה עשו קפיצת מדרגה יחסית ואנו אף שולטים באקלים (מדליקים מזגן ומכוונים מעלות) ובאינטראקציות החברתיות (עד כמה שאנו בוחרים לעשות זאת), עדיין גופנו מגיב לסיטואציות ואינטראקציות חברתיות באופן אבולוציוני כאילו סכנת חיים נשקפת באופן מיידי. זה מעורר אתגר אמיתי בשבילנו, מאחר ובטבע הגוף יודע ובנוי לנהל סטרס לטווח קצר, אך מה קורה כשהסטרס הופך לכרוני?
מה שקורה זה שהאנרגיה הזו צריכה למצוא דרך להתבטא, ואם היא לא מומרת (מהמילה המרה) או מוצאת דרכה החוצה, היא תיתקע בגופנו ועל פני הזמן היא תיצור הפרעה פיזית.
איך סטרס משפיע על הבריאות שלכם?
הקשר בין מחלות לסטרס נחקר רבות, וקיימות עדויות מבוססות שמדגישות כיצד סטרס כרוני יכול להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית. מוערך כי למעלה מ90% מהמחלות הכרוניות והאקוטיות מקושרות לסטרס, בין אם כסיבה ישירה או כגורם תורם.
וזה לא רק הסטרס, אנחנו נחשפים פחות לאור טבעי, נושמים אוויר פחות נקי, זזים הרבה הרבה פחות (כי לא צריך כבר לעבוד קשה בשביל אוכל, נכון?) והרבה מהמזון שאנו צורכים חסר בערכים תזונתיים מסיבות רבות ומגוונות. הנקודה היא שהחשיבות ללמוד על עצמנו, וליישר את ההרגלים היומיומיים עם המנגנונים הבסיסיים שלנו ברמה הפיזית, הנפשית והאנרגטית, זה הכרחי ומהווה ביטוי אמיתי לאהבה עצמית, איכות חיים לא מתפשרת, בריאות ורווחה הוליסטית.
טכנולוגיה קוונטית ורפואת תדרים
יש מי שרואה את הקשר בין גוף לנפש באופן ברור, אך אחרים לא בהכרח רואים מיד את האינטראקציה הזו. לעיתים, אנחנו כל כך עסוקים בשגרת היום-יום שאנחנו לא עוצרים לשאול את עצמנו לרגע איך אנחנו מרגישים באמת.
כאן נכנסת לתמונה הטכנולוגיה הקוונטית.
לכל תא בגוף שלנו יש תדר משלו. כשמשהו יוצא מאיזון – זה מורגש בכל המערכת. תארו לעצמכם כלי נגינה שסטה מעט מהכיוון שלו – הוא עדיין יכול לנגן, אבל הצלילים כבר לא חדים וברורים כמו פעם. הגוף שלכם מתפקד באותו אופן: תדרים לא מאוזנים יוצרים 'צלילים צורמים' שמשפיעים על הבריאות הפיזית והנפשית. טכנולוגיות כמו סריקות קוונטיות עובדות כמו "כיוון כלי נגינה" – מחזירות את הגוף לתדרים הטבעיים שלו, כדי שנוכל לתפקד במלוא העוצמה.
מילה לסיום…
נוכל לדבר רבות על היתרונות של שימוש בתדרים לבריאות הגוף והנפש, וכך נעשה גם בפוסטים נוספים בבלוג אז הקפידו לעקוב אחרינו ברשתות החברתיות והישארו מעודכנים. לסיום, אני רוצה לחזק אתכם לעשות מעשה אדיב ואצילי כלפי עצמכם – ולשים את הגוף, הנפש והרוח בעדיפות עליונה. אתם לא צריכים להרגיש לבד עם ההתמודדויות שלכם, וחשוב לזכור שלא כל אתגר חייב להיות מאבק.
כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן – למה לא להתחיל היום? גלו איך סריקות קוונטיות יכולות לשנות את התחושה שלכם מבפנים החוצה 💜
myquantumwellness
